LÕDVESTUS TASAKAAL TERVENDUS JOOGA POOLTUNNIS NAISTELE!  

TERVENDAV, LÕDVESTAV JOOGA ONLINE POOLTUND NAISTELE
TEISIPÄEV JA NELJAPÄEV KELL 20.00.
Kestvus 35 min.
Online. 
AASTANE KURSUS
Järelvaatamisega, mil iganes soovid.
Algus. 10 September.2019. Kell 20.00.
IGALE OSALEJALE KORD KUUS PERSONAALNE COACHING 

Osalemiseks ja lisainfoks registreeru: terjemander@gmail.com

Et varuda endale virtuaalne koht ja hakata kodus mõnusat joogakohta sisse seadma!

Armas naine! 
Kutsun Sind ennast korras hoidma ja hoolitsema läbi iidsete naiste joogapraktikate. Kaks korda nädalas, mil iganes aega on!
Meie naised peame hoolitsema enda tasakaalus ja tervise eest! Küll aga kiires elutempos ei jagt meid igale poole. Ja mis seal salata, kõik teised tegevused tehtud kipud ajas tagasi vaatama avastades, et enda isiklik anum täitsa tühjaks jooksnud! 
Nüüd aga on selles lõpp. Võtame ennast käsile ja teeme asja lihtsamaks! Toon teile isikliku Praktika koju kätte. Võimalikult lühikese ajaga, ent maksimaalse kasuteguriga.
Kaks korda nädalas kas siis sel ajal kui toimub laiv või mil ignares aega saad. Praktiseerime just naistele mõeldud harjutusi, hingamisi, asendeid, mantraid. 
Igal tunnil on oma teema, mis meid puudutab.
Joogast lei abi ja praktiseerime erinevaid praktikaid
Rahuks
Tasakaaluks
Fookuseks
Keskendumiseks
Energiaks
Täielikuks lõdvestatuseks
Paremaks uneks
Teadvelolekuks
Hormoonide tasakaaluks
Seedimiseks
Kaalulangetuseks
Naiselikkuse, mehelikkuse tasakaalustamiseks
Paremaks suhtlemiseks
Immuunsüsteemi parandamiseks
Parema kehafiguuri saamiseks.
Tervenemiseks emotsionaalsete, füüsilistest, mentaalsetest traumadest
Jne.

Osaluspanus:
79.- eur. Kuu. Sisaldab T ja N tunde. Järelvaatamisi. 1. Tasuta coaching. 

Taga enesele aegsasti koht andes endast märku mulle meilile: terjemander@gmail.com




Joogamaailm on suur ja lai. Olen aastate jooksul leidnud palju kasulikku joogatehnikatest oma füüsilise keha tundma õppimiseks, selle vabastamisest pingetest ja tervendanud end läbi eriliste joogapraktikate.

Millised tehnikad kasutusele võtta igapäevases elus naisena oma eluprotsesside juhtimiseks, tervenemiseks, tasakaalustamiseks ja keskendumiseks, seda asume koos uurima ja praktiseerima.

Aastane praktikum õpetab Sulle Sinu füüsilist keha ja neis aset leidvaid protsesse paremini tundma ja juhtima.

Saad kaasa oma isikliku tööriista kasti, tasakaalukaks, tervislikuks eluviisiks.

Kursusel õpime asendeid, hingamispraktikaid, meditatsioone, mantraid, toitumist, joogalikku terviklikku elusuhtumist igaks elujuhtumiks.

Oled tervem, painduvam, rahulikum ja keskendunum. Läbi selle parem kaaslane iseendale ja teistele